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韭菜炒蛏子热量
Stir-fried Razor Clams with Chinese Chives
又名：韭菜炒蛏
韭菜炒蛏子每 100 克参考值为 135 千卡；示例一份 280 克约 378 千卡。
参考营养 · 每 100 克
135 kcal
14.2 g蛋白质
4.5 g碳水
5.8 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 135 kcal | 14.2 g | 4.5 g | 5.8 g |
| 示例份量（280 克） | 378 kcal | 39.8 g | 12.6 g | 16.2 g |
| 半份示例（140 克） | 189 kcal | 19.9 g | 6.3 g | 8.1 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 38 kcal | 4.0 g | 1.3 g | 1.6 g |
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