小吃

枸杞银耳羹热量

Lycium and Tremella Dessert

枸杞银耳羹每 100 克参考值为 85 千卡;示例一份 280 克约 238 千卡。

枸杞银耳羹,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

85 kcal
1.2 g蛋白质
18.5 g碳水
0.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克85 kcal1.2 g18.5 g0.5 g
示例份量(280 克)238 kcal3.4 g51.8 g1.4 g
半份示例(140 克)119 kcal1.7 g25.9 g0.7 g
1 盎司(28.35 克)24 kcal0.3 g5.2 g0.1 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

含添加冰糖或白糖,银耳胶质、枸杞微量蛋白,几乎无脂肪

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

每天 3 次免费拍照识别,无需注册。

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