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汤羹

豆腐鱼头汤热量

Tofu and Fish Head Soup

又名：鲢鱼头豆腐汤

豆腐鱼头汤每 100 克参考值为 58 千卡；示例一份 450 克约 261 千卡。

豆腐鱼头汤，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

58 kcal

4.8 g蛋白质

2 g碳水

3.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	58 kcal	4.8 g	2.0 g	3.5 g
示例份量（450 克）	261 kcal	21.6 g	9.0 g	15.8 g
半份示例（225 克）	131 kcal	10.8 g	4.5 g	7.9 g
1 盎司（28.35 克）	16 kcal	1.4 g	0.6 g	1.0 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

鱼头富含不饱和脂肪，炖煮后部分溶入汤中；豆腐提供植物蛋白；含少量烹调油增香

怎样理解这些参考值 →

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