汤羹

黑鱼豆腐汤热量

Black Fish and Tofu Soup

黑鱼豆腐汤每 100 克参考值为 42 千卡;示例一份 380 克约 160 千卡。

黑鱼豆腐汤,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

42 kcal
5.1 g蛋白质
1.8 g碳水
1.3 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克42 kcal5.1 g1.8 g1.3 g
示例份量(380 克)160 kcal19.4 g6.8 g4.9 g
半份示例(190 克)80 kcal9.7 g3.4 g2.5 g
1 盎司(28.35 克)12 kcal1.4 g0.5 g0.4 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

含去皮黑鱼片、嫩豆腐、姜片、香菜,少量烹调油提香

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

每天 3 次免费拍照识别,无需注册。

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