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芒果糯米饭热量

Mango Sticky Rice

芒果糯米饭每 100 克参考值为 245 千卡;示例一份 350 克约 858 千卡。

芒果糯米饭,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

245 kcal
3 g蛋白质
47 g碳水
5.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克245 kcal3.0 g47.0 g5.5 g
示例份量(350 克)858 kcal10.5 g164.5 g19.2 g
半份示例(175 克)429 kcal5.2 g82.2 g9.6 g
1 盎司(28.35 克)69 kcal0.9 g13.3 g1.6 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

泰式风味常见于粤港茶餐厅;含椰浆煮糯米饭、芒果、椰丝及糖,脂肪主要来自椰浆

怎样理解这些参考值 →

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