早餐

叉烧包热量

Char Siu Bao

叉烧包每 100 克参考值为 245 千卡;示例一份 120 克约 294 千卡。

叉烧包,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

245 kcal
9 g蛋白质
42 g碳水
5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克245 kcal9.0 g42.0 g5.0 g
示例份量(120 克)294 kcal10.8 g50.4 g6.0 g
半份示例(60 克)147 kcal5.4 g25.2 g3.0 g
1 盎司(28.35 克)69 kcal2.6 g11.9 g1.4 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

单个中型叉烧包(含甜面酱叉烧馅及蓬松发酵面皮)

怎样理解这些参考值 →

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