荤菜

葱爆羊肉热量

Scallion-Braised Lamb

又名:葱爆羊片

葱爆羊肉每 100 克参考值为 220 千卡;示例一份 260 克约 572 千卡。

葱爆羊肉,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

220 kcal
16.5 g蛋白质
2 g碳水
14.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克220 kcal16.5 g2.0 g14.5 g
示例份量(260 克)572 kcal42.9 g5.2 g37.7 g
半份示例(130 克)286 kcal21.4 g2.6 g18.9 g
1 盎司(28.35 克)62 kcal4.7 g0.6 g4.1 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

快火爆炒,用油量中等,含葱段和少量糖提鲜

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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