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荤菜

鸭血热量

Duck Blood Curd

又名：鸭血豆腐

鸭血每 100 克参考值为 65 千卡；示例一份 180 克约 117 千卡。

鸭血，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

65 kcal

12.2 g蛋白质

1 g碳水

0.4 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	65 kcal	12.2 g	1.0 g	0.4 g
示例份量（180 克）	117 kcal	22.0 g	1.8 g	0.7 g
半份示例（90 克）	59 kcal	11.0 g	0.9 g	0.4 g
1 盎司（28.35 克）	18 kcal	3.5 g	0.3 g	0.1 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

火锅或汤中涮煮，吸油少；按未额外加油的常规处理估算

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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