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蔬菜

㸆青椒热量

Braised Bell Pepper

又名：㸆甜椒

㸆青椒每 100 克参考值为 76 千卡；示例一份 200 克约 152 千卡。

㸆青椒，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

76 kcal

1.3 g蛋白质

7.8 g碳水

4.2 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	76 kcal	1.3 g	7.8 g	4.2 g
示例份量（200 克）	152 kcal	2.6 g	15.6 g	8.4 g
半份示例（100 克）	76 kcal	1.3 g	7.8 g	4.2 g
1 盎司（28.35 克）	22 kcal	0.4 g	2.2 g	1.2 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

按餐馆常规㸆制做法，含中量烹调油与少量糖

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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