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荤菜

孜然羊肉热量

Cumin Lamb

又名：孜然炒羊肉

孜然羊肉每 100 克参考值为 245 千卡；示例一份 280 克约 686 千卡。

孜然羊肉，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

245 kcal

18 g蛋白质

3.5 g碳水

17 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	245 kcal	18.0 g	3.5 g	17.0 g
示例份量（280 克）	686 kcal	50.4 g	9.8 g	47.6 g
半份示例（140 克）	343 kcal	25.2 g	4.9 g	23.8 g
1 盎司（28.35 克）	69 kcal	5.1 g	1.0 g	4.8 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

按餐馆常规做法含较多烹调油、孜然粉及少量糖

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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