EatCam蔬菜
清炒西兰花热量
Stir-fried Broccoli
又名：白灼西兰花、蒜蓉西兰花
清炒西兰花每 100 克参考值为 85 千卡；示例一份 260 克约 221 千卡。
参考营养 · 每 100 克
85 kcal
2.8 g蛋白质
5.2 g碳水
5 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 85 kcal | 2.8 g | 5.2 g | 5.0 g |
| 示例份量（260 克） | 221 kcal | 7.3 g | 13.5 g | 13.0 g |
| 半份示例（130 克） | 111 kcal | 3.6 g | 6.8 g | 6.5 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 24 kcal | 0.8 g | 1.5 g | 1.4 g |
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