甜点热量与营养

159条甜点餐品参考，覆盖不同菜系。查询每100克热量、蛋白质、碳水、脂肪、份量换算和营养来源。

中餐 · 甜点

姜撞奶

Ginger milk curd

110千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.8 g碳水 12 g脂肪 4.5 g

配方估算

日本 · 甜点

今川烧

Imagawayaki

217千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.5 g碳水 48.3 g脂肪 1.1 g

MEXT 2023

意大利 · 甜点

提拉米苏

Tiramisu

244千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.2 g碳水 27.1 g脂肪 14 g

CoFID 2021

印度 · 甜点

胡萝卜奶甜点

Gajjeralla

272千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.6 g碳水 39.3 g脂肪 12.3 g

CoFID 2021

法国 · 甜点

法式泡芙

Choux buns

395千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.3 g碳水 17.9 g脂肪 34.1 g

CoFID 2021

希腊 · 甜点

原味希腊式酸奶

Yogurt, Greek style, plain

133千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.7 g碳水 4.8 g脂肪 10.2 g

CoFID 2021

美国 · 甜点

巧克力布朗尼

Brownies, chocolate

506千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.2 g碳水 54.3 g脂肪 30.8 g

CoFID 2021

英国 · 甜点

香蕉面包

Banana bread

331千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.4 g碳水 53.9 g脂肪 12.4 g

CoFID 2021

中欧 · 甜点

丹麦酥点

Pastries, Danish

446千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.9 g碳水 43.6 g脂肪 29.2 g

CoFID 2021

中东 · 甜点

杏仁糖浆巴克拉瓦

Baklava with almonds and syrup

459千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 10.4 g碳水 49.2 g脂肪 24.5 g

Ciqual 2025

北非 · 甜点

羚羊角杏仁酥饼

Gazelle horn almond pastry

474千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 8.55 g碳水 60.2 g脂肪 22.1 g

Ciqual 2025

东地中海 · 甜点

巴克拉瓦酥点

Pastries, Greek, baklava

456千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.7 g碳水 54.1 g脂肪 25.1 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

坚果糖饼

Nut-filled hotteok

314千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.41 g碳水 57.12 g脂肪 7.07 g

MFDS K-FIND

澳大利亚与新西兰 · 甜点

帕芙洛娃

Pavlova

244千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.7 g碳水 42.2 g脂肪 8.3 g

CoFID 2021

日本 · 甜点

今川烧（卡仕达）

Imagawayaki with custard

224千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.7 g碳水 46.7 g脂肪 2.6 g

MEXT 2023

意大利 · 甜点

西西里卡诺里

Sicilian cannoli

325千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7.2 g碳水 42.7 g脂肪 14.6 g

CREA · 意大利

印度 · 甜点

印度糖浆奶球

Gulab jamen/jambu

273千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.5 g碳水 49.9 g脂肪 6.6 g

CoFID 2021

法国 · 甜点

巧克力闪电泡芙

Pastries, chocolate eclairs, fresh

381千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.1 g碳水 38 g脂肪 24.7 g

CoFID 2021

美国 · 甜点

芝士蛋糕

Cheesecake

325千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.2 g碳水 25.4 g脂肪 22.8 g

CoFID 2021

英国 · 甜点

面包布丁

Bread pudding

289千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.9 g碳水 48 g脂肪 7.7 g

CoFID 2021

东地中海 · 甜点

巴克拉瓦果仁蜜饼

Baklava

477千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 8.7 g碳水 38.4 g脂肪 32 g

AUSNUT 2023

韩国 · 甜点

红豆糯米糕

Red bean chapssaltteok rice cake

295千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.06 g碳水 62.93 g脂肪 2.53 g

MFDS K-FIND

澳大利亚与新西兰 · 甜点

拉明顿蛋糕

Lamington

295千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.7 g碳水 48 g脂肪 9.4 g

AUSNUT 2023

日本 · 甜点

白外郎糕

White uiro

181千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 1 g碳水 44.2 g脂肪 0.2 g

MEXT 2023

意大利 · 甜点

意式栗子蛋糕

Castagnaccio chestnut cake

234千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.4 g碳水 39.3 g脂肪 6.8 g

CREA · 意大利

印度 · 甜点

印度糖浆脆圈

Jellabi

369千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.2 g碳水 57.5 g脂肪 14.9 g

CoFID 2021

法国 · 甜点

焦糖布丁

Crème caramel

157千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.1 g碳水 28.7 g脂肪 3.3 g

CoFID 2021

美国 · 甜点

果酱甜甜圈

Doughnuts, with jam

321千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.4 g碳水 48.4 g脂肪 13.1 g

CoFID 2021

英国 · 甜点

巴腾堡蛋糕

Cake, battenberg

354千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.4 g碳水 65.9 g脂肪 9.9 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

韩式发酵米糕

Jeungpyeon fermented rice cake

200千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.17 g碳水 44.15 g脂肪 1.2 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

黑外郎糕

Brown uiro

174千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 1.5 g碳水 42.7 g脂肪 0.2 g

MEXT 2023

意大利 · 甜点

那不勒斯麦粒乳酪派

Neapolitan pastiera

295千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7.2 g碳水 43.6 g脂肪 11 g

CREA · 意大利

印度 · 甜点

印度皮尼甜球

Pinni

527千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.4 g碳水 59.5 g脂肪 31.4 g

CoFID 2021

法国 · 甜点

蜜桃梅尔巴

Peach melba

170千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 1.7 g碳水 18.1 g脂肪 10.5 g

CoFID 2021

美国 · 甜点

美式巧克力豆曲奇

Biscuits, cookies, chocolate chip, American style

440千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.2 g碳水 60.6 g脂肪 21.3 g

CoFID 2021

英国 · 甜点

胡萝卜蛋糕

Cake, carrot, iced

374千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.2 g碳水 46.8 g脂肪 20.2 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

艾草切糕

Mugwort jeolpyeon rice cake

192千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7.72 g碳水 34.87 g脂肪 2.42 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

莺饼

Uguisu mochi

236千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.5 g碳水 55.8 g脂肪 0.4 g

MEXT 2023

意大利 · 甜点

意式苹果蛋糕

Italian apple cake

300千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5 g碳水 46.3 g脂肪 11.5 g

CREA · 意大利

印度 · 甜点

印度甜细面

Sevyian

119千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.8 g碳水 20.2 g脂肪 3.1 g

CoFID 2021

法国 · 甜点

奶油蛋白霜甜点

Meringue, with cream

331千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.9 g碳水 27.2 g脂肪 24.2 g

CoFID 2021

美国 · 甜点

美式巧克力豆玛芬

Muffins, American style, chocolate chip

384千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.3 g碳水 53.6 g脂肪 17.5 g

CoFID 2021

英国 · 甜点

樱桃蛋糕

Cake, cherry

398千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5 g碳水 66.5 g脂肪 14.4 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

豆粉糯米糕

Injeolmi soybean rice cake

242千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.64 g碳水 50.07 g脂肪 2.16 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

柏饼

Kashiwa mochi

203千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4 g碳水 46.7 g脂肪 0.4 g

MEXT 2023

意大利 · 甜点

杏仁奶意式奶冻配莓果

Almond-milk panna cotta with berries

41千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 1.5 g碳水 4.2 g脂肪 1.6 g

公开配方参考

印度 · 甜点

印度库尔菲冰淇淋

Kulfi

457千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.7 g碳水 13.8 g脂肪 42.4 g

CoFID 2021

法国 · 甜点

巧克力可颂

Croissant, chocolate filled

393千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 8.8 g碳水 41 g脂肪 21.4 g

AUSNUT 2023

美国 · 甜点

香蕉船冰淇淋

Banana split

205千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.3 g碳水 23.9 g脂肪 11.8 g

CoFID 2021

英国 · 甜点

巧克力软糖蛋糕

Cake, chocolate fudge

358千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.2 g碳水 55.7 g脂肪 14.3 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

韩式药食糯米饭

Yaksik sweet glutinous rice

220千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.21 g碳水 45.24 g脂肪 2.45 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

长崎蜂蜜蛋糕

Castella

313千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7.1 g碳水 61.8 g脂肪 5 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

珍珠糖泡芙

Chouquette

408千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 9.13 g碳水 40.6 g脂肪 22.9 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

香蕉太妃派

Pie, banoffee

319千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.8 g碳水 32.9 g脂肪 20 g

CoFID 2021

英国 · 甜点

椰子蛋糕

Cake, coconut

423千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.7 g碳水 52.6 g脂肪 22.1 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

韩式蒸米糕

Sirutteok steamed rice cake

224千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.77 g碳水 48.13 g脂肪 1.85 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

鹿子红豆点心

Kanoko bean sweet

260千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.8 g碳水 60.4 g脂肪 0.4 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

苹果酥角

Apple turnover

360千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.17 g碳水 42.2 g脂肪 18.7 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

巧克力坚果圣代

Chocolate nut sundae

271千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.6 g碳水 33.5 g脂肪 15 g

CoFID 2021

英国 · 甜点

水果蛋糕

Cake, fruit

334千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.5 g碳水 55.2 g脂肪 12.1 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

芝麻松饼米糕

Sesame songpyeon rice cake

219千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.65 g碳水 42.83 g脂肪 3.23 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

轻羹糕

Karukan

226千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.1 g碳水 54.8 g脂肪 0.3 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

巴黎布雷斯特榛子泡芙圈

Paris-Brest

327千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.42 g碳水 29.1 g脂肪 20.5 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

波士顿奶油派

Boston cream pie (commercial)

252千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.4 g碳水 42.9 g脂肪 8.5 g

CNF 2026

英国 · 甜点

无油海绵蛋糕

Cake, sponge, fatless

292千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 9.9 g碳水 53.9 g脂肪 5.6 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

韩式白雪米糕

Baekseolgi white rice cake

230千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.71 g碳水 50.4 g脂肪 1.45 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

吉备团子

Kibi dango

298千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 1.6 g碳水 73.7 g脂肪 0.2 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

水果慕斯海绵蛋糕

Fruit mousse sponge cake

265千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.79 g碳水 30.8 g脂肪 14.5 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

花生酱曲奇

Peanut butter cookies (commercial)

473千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 8.92 g碳水 58.15 g脂肪 23.82 g

CNF 2026

英国 · 甜点

瑞士卷

Cake, Swiss roll

286千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7.4 g碳水 58.4 g脂肪 4.2 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

韩式什锦糯米糕

Assorted glutinous rice cake

218千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.78 g碳水 42.27 g脂肪 2.44 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

求肥软年糕

Gyuhi

253千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 1.3 g碳水 62.4 g脂肪 0.2 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

歌剧院蛋糕

Opéra cake

392千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.19 g碳水 37.6 g脂肪 24 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

原味蛋糕甜甜圈

Plain cake doughnut

434千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.31 g碳水 47.06 g脂肪 24.93 g

CNF 2026

英国 · 甜点

埃克尔斯葡萄干酥饼

Eccles cakes

365千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.4 g碳水 48.8 g脂肪 18.3 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

韩式糯米甜甜圈

Glutinous rice doughnut

288千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6 g碳水 55.56 g脂肪 4.64 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

金锷红豆糕

Kintsuba

260千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6 g碳水 58.6 g脂肪 0.7 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

草莓或覆盆子奶油蛋糕

Fraisier or framboisier cake

221千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.6 g碳水 25 g脂肪 12 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

香蕉奶油派

banana cream pie

269千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.4 g碳水 32.9 g脂肪 13.6 g

CNF 2026

英国 · 甜点

苹果酥粒烤甜点

Crumble, apple

201千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 1.7 g碳水 35 g脂肪 6.4 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

韩式蜂蜜米糕

Kkultteok honey rice cake

228千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.74 g碳水 49.48 g脂肪 1.73 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

草饼

Kusa mochi

224千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.2 g碳水 52.1 g脂肪 0.4 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

可露丽

Canelé

298千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5 g碳水 61 g脂肪 3.2 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

双层酥皮蓝莓派

double-crust blueberry pie

245千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.7 g碳水 33.5 g脂肪 11.9 g

CNF 2026

英国 · 甜点

水果酥皮挞

Flan, pastry, with fruit

105千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 1.2 g碳水 18.3 g脂肪 3.5 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

韩式芝麻糯米团

Sesame gyeongdan rice cake balls

240千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.28 g碳水 38.58 g脂肪 6.72 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

红豆沙串团子

Dango with bean paste

198千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.8 g碳水 45.4 g脂肪 0.4 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

夹心马卡龙

Filled macaron

448千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 11 g碳水 56.5 g脂肪 19 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

双层酥皮樱桃派

double-crust cherry pie

270千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.8 g碳水 38.5 g脂肪 12.2 g

CNF 2026

英国 · 甜点

燕麦烤饼

Flapjacks

464千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.4 g碳水 61.6 g脂肪 24 g

CoFID 2021

韩国 · 甜点

韩式条状米糕

Garaetteok cylindrical rice cakes

195千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.92 g碳水 43.73 g脂肪 0.51 g

MFDS K-FIND

日本 · 甜点

御手洗团子

Mitarashi dango

194千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.2 g碳水 44.9 g脂肪 0.4 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

圣诞树桩蛋糕

Bûche de Noël

363千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.25 g碳水 39.8 g脂肪 20.4 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

巧克力奶油派

Chocolate cream pie (commercial)

353千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.15 g碳水 38.44 g脂肪 22.41 g

CNF 2026

英国 · 甜点

姜味蛋糕

Gingerbread

371千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.6 g碳水 65.9 g脂肪 11.3 g

CoFID 2021

日本 · 甜点

关西葛饼

Kansai kuzu mochi

93千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 0.1 g碳水 22.5 g脂肪 0.1 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

萨瓦海绵蛋糕

Savoie sponge cake

260千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.9 g碳水 56.3 g脂肪 0.8 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

椰子奶油派

Coconut cream pie (commercial)

298千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.1 g碳水 37.3 g脂肪 16.6 g

CNF 2026

英国 · 甜点

果干甜馅派

Mince pies, individual

436千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.2 g碳水 55.5 g脂肪 23.5 g

CoFID 2021

日本 · 甜点

关东葛饼

Kanto kuzu mochi

94千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 0.1 g碳水 22.4 g脂肪 0.1 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

四四磅蛋糕

quatre-quarts

440千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.94 g碳水 46 g脂肪 25.6 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

碧根果派

pecan pie

412千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.9 g碳水 52.2 g脂肪 22.2 g

CNF 2026

英国 · 甜点

黄油面包布丁

Pudding, bread and butter

137千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.3 g碳水 17 g脂肪 5.3 g

CoFID 2021

日本 · 甜点

五平饼

Gohei mochi

178千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3 g碳水 40.9 g脂肪 0.5 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

西梅布列塔尼布丁

Far breton with prunes

229千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.13 g碳水 32 g脂肪 8 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

南瓜派

pumpkin pie

204千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.5 g碳水 26.4 g脂肪 9.3 g

CNF 2026

英国 · 甜点

圣诞布丁

Pudding, Christmas

316千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5 g碳水 54.6 g脂肪 9.8 g

CoFID 2021

日本 · 甜点

关西樱饼

Kansai sakura mochi

196千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.5 g碳水 46 g脂肪 0.3 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

布列塔尼焦糖酥饼

kouign-amann

449千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.81 g碳水 48.7 g脂肪 25.1 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

花生酱软糖

peanut butter fudge

387千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.78 g碳水 77.75 g脂肪 6.59 g

CNF 2026

英国 · 甜点

葡萄干蒸布丁

Pudding, spotted dick

344千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.5 g碳水 48.3 g脂肪 16.1 g

CoFID 2021

日本 · 甜点

关东樱饼

Kanto sakura mochi

235千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.5 g碳水 54.2 g脂肪 0.4 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

圣奥诺雷或鲜奶油泡芙

Saint-honoré or cream-filled choux

337千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.63 g碳水 22.9 g脂肪 25 g

Ciqual 2025

美国 · 甜点

美式酥饼蛋糕

biscuit-style shortcake

346千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.1 g碳水 48.5 g脂肪 14.2 g

CNF 2026

英国 · 甜点

贝克韦尔杏仁挞

Tart, bakewell

454千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.9 g碳水 40.8 g脂肪 30.4 g

CoFID 2021

日本 · 甜点

笹团子

Sasa dango

227千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4 g碳水 54.6 g脂肪 0.5 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

卡仕达泡芙

Choux with pastry cream

225千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.31 g碳水 34.9 g脂肪 7.3 g

Ciqual 2025

英国 · 甜点

蛋奶挞

Tart, custard, large

275千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.8 g碳水 25.2 g脂肪 17.4 g

CoFID 2021

日本 · 甜点

毛豆年糕

Zunda mochi

212千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.9 g碳水 45.1 g脂肪 1.7 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

闪电泡芙

Éclair

264千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.78 g碳水 31.6 g脂肪 11.8 g

Ciqual 2025

英国 · 甜点

糖浆挞

Treacle tart

380千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.8 g碳水 59.2 g脂肪 15.9 g

CoFID 2021

日本 · 甜点

大福

Daifuku

223千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.6 g碳水 53.2 g脂肪 0.5 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

卡仕达水果塔

Fruit tart with pastry cream

205千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.94 g碳水 30 g脂肪 7.7 g

Ciqual 2025

英国 · 甜点

威尔士烤饼

Welsh cakes

432千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.5 g碳水 61.9 g脂肪 17.8 g

CoFID 2021

日本 · 甜点

茶通点心

Chatsuu tea sweet

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.2 g碳水 66.4 g脂肪 4.3 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

诺曼底苹果塔

Normandy apple tart

313千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.44 g碳水 38.7 g脂肪 15 g

Ciqual 2025

英国 · 甜点

英式水果奶油松糕

Trifle

167千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.7 g碳水 21.6 g脂肪 7.9 g

CoFID 2021

日本 · 甜点

铜锣烧

Dorayaki

292千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.6 g碳水 57.9 g脂肪 3.2 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

柠檬塔

Lemon tart

319千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.56 g碳水 43.1 g脂肪 13.6 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

生八桥

Nama yatsuhashi

274千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.6 g碳水 65.4 g脂肪 0.3 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

草莓塔

strawberry tart

318千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.19 g碳水 31 g脂肪 19.8 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

练切

Nerikiri

259千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.3 g碳水 60.1 g脂肪 0.3 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

杏子塔

Apricot tart

285千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.18 g碳水 41 g脂肪 10.7 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

蒸馒头和菓子

Steamed manju

254千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.6 g碳水 59.5 g脂肪 0.5 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

红莓塔

Red berry tart

231千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.5 g碳水 36.5 g脂肪 6.87 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

最中

Monaka

277千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.9 g碳水 65.5 g脂肪 0.3 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

苹果倒扣塔

Apple tarte tatin

245千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 1.76 g碳水 38.1 g脂肪 9.25 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

柚饼子

Yubeshi

321千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.4 g碳水 71.2 g脂肪 3.5 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

巧克力塔

chocolate tart

469千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.94 g碳水 40.9 g脂肪 30.7 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

炼羊羹

Neri yokan

289千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.6 g碳水 69.9 g脂肪 0.2 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

巴黎鸡蛋卡仕达塔

Parisian egg custard flan

211千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.97 g碳水 33.2 g脂肪 6.85 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

水羊羹

Mizu yokan

168千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.6 g碳水 39.9 g脂肪 0.2 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

水果夏洛特蛋糕

Fruit charlotte

200千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.16 g碳水 28.2 g脂肪 6.64 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

蒸羊羹

Steamed yokan

237千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.4 g碳水 55.4 g脂肪 0.3 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

摩卡或咖啡蛋糕

Moka or coffee cake

386千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.1 g碳水 23 g脂肪 30.8 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

五家宝

Gokabo

367千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 10.6 g碳水 71.7 g脂肪 6.4 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

苹果夹心国王酥饼

Apple-filled galette des rois

289千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.4 g碳水 29.1 g脂肪 17.2 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

落雁糖

Rakugan

384千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.4 g碳水 94.3 g脂肪 0.2 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

杏仁奶油国王酥饼

Frangipane galette des rois or pithiviers

438千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7.6 g碳水 33.4 g脂肪 30 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

红豆面包

Anpan

267千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.8 g碳水 53.5 g脂肪 3.6 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

巴斯克蛋糕

Basque cake

395千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.3 g碳水 63.3 g脂肪 13.5 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

日式奶油面包

Japanese cream bread

286千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7.9 g碳水 48.3 g脂肪 7.4 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

果酱可丽饼

jam-filled crêpe

296千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.51 g碳水 54 g脂肪 5.74 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

巧克力螺旋面包

Chocolate cornet

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5.8 g碳水 44.4 g脂肪 15.3 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

巧克力或榛子可丽饼

chocolate or hazelnut crêpe

388千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7.76 g碳水 54.3 g脂肪 15.1 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

菠萝包（日式蜜瓜包）

Melonpan

349千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 8 g碳水 59.9 g脂肪 10.5 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

梨子杏仁塔

Pear and almond tart

310千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.9 g碳水 37.7 g脂肪 14.9 g

Ciqual 2025

日本 · 甜点

红豆年糕汤

Shiruko

211千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.7 g碳水 48.7 g脂肪 0.3 g

MEXT 2023

法国 · 甜点

拿破仑千层酥

Mille-feuille

292千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.88 g碳水 43.7 g脂肪 11.3 g

Ciqual 2025