跳到主内容

东南亚餐品参考

查餐品与营养参考，按实际份量换算。

全库 1440 条餐品参考数据来源 ↗

外卖鸡肉沙爹

从菜系开始探索

选好菜系，再找这一餐。

搜索餐品

餐品类别菜系与食品排列方式

.browse-tools,.pager{display:none}可以按菜系浏览，或使用下方完整索引。搜索和排序需要开启 JavaScript。

中餐日本意大利法国美国英国韩国通用食品

8 条餐品

统一为每 100 克

外卖鸡肉沙爹，AI 生成示意图 — AI 配图

东南亚 · 荤菜

鸡肉沙爹

Chicken satay

191千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 21.7 g碳水 3 g脂肪 10.3 g

天贝，AI 生成示意图 — AI 配图

东南亚 · 蔬菜

天贝

Tempeh

166千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 20.7 g碳水 6.4 g脂肪 6.4 g

椰奶肉类叻沙面汤，AI 生成示意图 — AI 配图

东南亚 · 汤羹

椰奶肉类叻沙面汤

Soup, laksa, beef, chicken or pork, with noodles, made with coconut milk

92千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6 g碳水 8 g脂肪 3.7 g

牛肉蔬菜咖喱角，AI 生成示意图 — AI 配图

东南亚 · 小吃

牛肉蔬菜咖喱角

Curry puff, beef & vegetable, deep fried

261千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 10.4 g碳水 14.9 g脂肪 17.4 g

沙爹酱炒牛肉（家制），AI 生成示意图 — AI 配图

东南亚 · 荤菜

沙爹酱炒牛肉

Stir-fry, beef, satay sauce

164千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 18.2 g碳水 5.2 g脂肪 7.5 g

椰奶海鲜叻沙面汤，AI 生成示意图 — AI 配图

东南亚 · 汤羹

椰奶海鲜叻沙面汤

Soup, laksa, prawn or seafood, with noodles, made with coconut milk

85千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.8 g碳水 8 g脂肪 3.5 g

沙爹酱炒羊肉（家制），AI 生成示意图 — AI 配图

东南亚 · 荤菜

沙爹酱炒羊肉

Stir-fry, lamb, satay sauce

180千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 18.1 g碳水 5.2 g脂肪 9.3 g

沙爹酱炒鸡肉（家制），AI 生成示意图 — AI 配图

东南亚 · 荤菜

沙爹酱炒鸡肉

Stir-fry, chicken, satay sauce

216千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 14.5 g碳水 9.2 g脂肪 13.1 g

参考配方与实际餐食可能不同，份量重量用于换算示例。菜系仅用于浏览分类，不表示配方的正宗性。查看来源说明

餐品索引

Chicken satay, takeaway · 外卖鸡肉沙爹
Tempeh · 天贝
Curry puff, beef & vegetable, deep fried · 牛肉蔬菜咖喱角
Stir-fry, commercial, beef, satay sauce · 沙爹酱炒牛肉（商售）
Stir-fry, homemade, beef, satay sauce · 沙爹酱炒牛肉（家制）
Stir-fry, commercial, lamb, satay sauce · 沙爹酱炒羊肉（商售）
Stir-fry, homemade, lamb, satay sauce · 沙爹酱炒羊肉（家制）
Stir-fry, commercial, chicken, satay sauce · 沙爹酱炒鸡肉（商售）
Stir-fry, homemade, chicken, satay sauce · 沙爹酱炒鸡肉（家制）
Soup, laksa, beef, chicken or pork, with noodles, made with coconut milk · 椰奶肉类叻沙面汤
Soup, laksa, prawn or seafood, with noodles, made with coconut milk · 椰奶海鲜叻沙面汤